Les 20 km de Paris reviennent dimanche 11 octobre 2026 pour leur 48e édition. Avec 35000 coureurs annoncés, un plateau élite relevé et un parcours toujours aussi spectaculaire entre la tour Eiffel, le bois de Boulogne et les quais de Seine, la classique parisienne s’impose une nouvelle fois comme l’un des grands rendez-vous du calendrier running français.
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Les 20 km de Paris changent de dimension
Pour cette 48e édition, les 20 km de Paris deviennent officiellement l’Harmonie Mutuelle 20km de Paris, après l’arrivée de l’assureur comme partenaire titre. Le changement de nom accompagne une nouvelle identité placée sous le thème du nouveau souffle, avec une volonté affichée de mettre davantage en avant la santé, l’inclusion et la solidarité.
Le succès populaire ne se dément pas. 35000 coureurs sont attendus le dimanche 11 octobre, venus de 110 nationalités. À titre de comparaison, 29000 participants avaient pris le départ l’année précédente. L’épreuve confirme donc son statut de rendez-vous majeur de la course à pied en France.
Autre évolution intéressante : la place accordée au handisport. Le départ des athlètes concernés sera donné à 8h45, quinze minutes avant celui des élites. Dix-sept athlètes en fauteuil sont annoncés, contre huit en 2025, tandis que les primes de résultat sont désormais alignées sur celles des coureurs valides.
Un plateau élite particulièrement relevé
Derrière les dizaines de milliers de coureurs amateurs, les 20 km de Paris proposent aussi une affiche sportive ambitieuse.
Chez les femmes, Alice Finot, recordwoman d’Europe du 3000 m steeple et quatrième des Jeux olympiques de Paris 2024, sera notamment au départ. Elle retrouvera Manon Trapp, victorieuse de l’épreuve en 2024, ainsi que Mekdes Woldu et Anaïs Quemener.
Chez les hommes, Emmanuel Roudolff-Levisse, deuxième en 2025, tentera de franchir cette fois la dernière marche. Hassan Chahdi et Clément Leduc figurent également parmi les coureurs à suivre.
Un plateau qui devrait donner une vraie dimension sportive à une épreuve souvent associée avant tout à son caractère populaire.
Un parcours rapide au cœur de Paris
Le tracé reste l’un des principaux atouts des 20 km de Paris. Le départ sera donné sur le pont d’Iéna, avec la tour Eiffel en toile de fond. Les coureurs mettront ensuite le cap vers le Trocadéro et l’Arc de Triomphe avant de pénétrer dans le bois de Boulogne.
Cette portion représente environ 4 kilomètres, notamment sur l’allée de Longchamp et l’allée de la Reine-Marguerite. Le parcours rejoint ensuite Roland-Garros, la porte de Saint-Cloud puis les quais de Seine.
La seconde partie est particulièrement intéressante pour les coureurs qui visent un chrono. Après le bois, le tracé devient plus direct avant de retrouver les quais. Les dernières difficultés liées aux changements de direction sont limitées, ce qui permet de maintenir plus facilement une allure régulière. L’arrivée est jugée à proximité de la tour Eiffel, sur le Champ-de-Mars.
Pour un coureur préparant un 20 km ou un semi-marathon, le parcours constitue donc un bon terrain de référence. Il permet de travailler une allure soutenue sans subir une succession importante de relances.
Des meneurs d’allure pour tous les objectifs
L’organisation a prévu 45 meneurs d’allure, avec des références allant de 1h20 à 2h10.
Les groupes seront particulièrement étoffés autour des chronos de 1h40, 1h45 et 1h50, des temps qui correspondent à une grande partie du peloton compétitif.
Le départ sera par ailleurs organisé en 60 vagues de 500 coureurs espacées de deux minutes. L’objectif est de limiter les bouchons dans les premiers kilomètres malgré l’ampleur du peloton.
Une course qui veut dépasser la simple performance
L’édition 2026 ne mise pas uniquement sur le chrono. Les 20 km de Paris mettent notamment à l’honneur l’Association Grégory Lemarchal, qui lutte contre la mucoviscidose et soutient la recherche, les patients et leurs familles.
Pour chaque inscription, 3 euros par dossard individuel et 12 euros par pack sont reversés à l’association.
L’inclusion occupe également une place importante avec les joëlettes et le retour du Relais Cœur, qui permet à des patients suivis en réadaptation cardiaque de participer à l’épreuve en relais.
Côté environnement, l’organisation poursuit également sa démarche engagée depuis plusieurs années. Les ravitaillements sont notamment conçus sans bouteilles ni gobelets jetables : les coureurs doivent prévoir leur propre contenant, comme une flasque ou un gobelet réutilisable.
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Tout ce qu’il faut savoir avant le départ
Le retrait des dossards se fera au stade Émile-Anthoine, place de Sydney, les vendredi 9 octobre de 10h à 20h et samedi 10 octobre de 10h à 19h. Aucun retrait ne sera possible le dimanche matin.
Le départ handisport est programmé à 8h45, celui des élites à 9h, avant le déploiement progressif des différentes vagues. Six ravitaillements sont prévus entre les kilomètres 3,5 et 18.
Un point mérite surtout l’attention des participants : les transports seront fortement perturbés dimanche. La ligne 6 du métro sera notamment fermée toute la journée, tandis que d’autres lignes, le RER C, le tramway et plusieurs lignes de bus connaîtront des interruptions ou déviations. La ligne 9, avec les stations Trocadéro et Iéna, est recommandée pour rejoindre le secteur du départ.
La course sera également diffusée en direct sur ICI Paris Île-de-France et france.tv à partir de 8h35.
Avec son peloton massif, son plateau élite et son parcours particulièrement visuel, les 20 km de Paris 2026 devraient une nouvelle fois dépasser le simple cadre d’une course sur route. Entre performance, découverte de la capitale, handisport et engagement solidaire, l’épreuve entend surtout montrer qu’un grand rendez-vous running peut être à la fois compétitif et populaire.
