Le média 100% running par runcorner.app
Trail : faut-il courir ou marcher en montée ?
Quand on débute en trail, ou même après plusieurs années de pratique, une question revient sans cesse : faut-il absolument courir dans…
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Conseils trail
Le trail running demande une préparation spécifique. Dans cette rubrique, découvrez des conseils pour courir en nature, gérer le dénivelé, améliorer votre endurance en montagne et choisir l’équipement adapté. Stratégie de course, entraînement trail, gestion de l’effort sur longue distance : tout pour mieux aborder vos prochains trails.
Trail : Combien de dénivelé pour un débutant ?
Le trail attire de plus en plus de coureurs qui veulent sortir du bitume, découvrir des paysages naturels et ajouter une dose…
Qu’est ce qu’un ultra-trail ?
Depuis quelques années, je vois l’ultra-trail s’imposer comme l’un des défis les plus fascinants dans le monde du running. Là où le…
Trail court vs trail long : lequel choisir ?
Le trail running attire chaque année de plus en plus de coureurs. Je le constate sur les lignes de départ comme à…
Faut-il vraiment des chaussures spécifiques pour le trail ?
Si vous courez régulièrement sur route, il y a de fortes chances que l’appel des sentiers vous titille à un moment donné.…
Trail : comment gérer son alimentation sur les longues distances (trail long et ultra-trail)
En trail, j’ai appris une chose essentielle au fil des kilomètres : ce n’est pas toujours les jambes qui lâchent en premier…
Ce que personne ne te dit avant de courir ton premier trail
Le trail running attire de plus en plus de coureurs venus de la route, séduits par la nature et le défi. Pourtant,…
Pourquoi le trail rend plus fort mentalement
Le trail running attire chaque année de plus en plus de coureurs en quête de dépassement de soi. Mais au-delà de l’effort…
Qu’est ce qu’un éco-trail ?
Dans l’univers du running, le concept d’éco-trail s’est imposé ces dernières années comme une alternative originale aux courses traditionnelles. À mi-chemin entre…
C’est quoi un trail urbain ?
Le trail urbain est une discipline de course à pied en plein essor qui mélange les codes du trail et du running…